「 すぐにでも実践しよう 」 一覧

no image

お風呂で出来る腰痛改善

腰の痛みを和らげるには入浴法もおすすめだと言われています。 それでは、どうしてお風呂で腰痛が改善できるのでしょうか?今回はその理由と改善法についてご紹介していきましょう。 腰痛改善に効果的なお風呂の入 …

no image

腰痛を改善する歩き方とは

腰痛を改善するためにも正しい歩き方を実践してみるといいでしょう。といってもどんな歩き方が腰痛に良いのかわからないあなた。ここでおすすめの歩き方をお教えしましょう。 腰に負担をかけない歩き方 正しい歩き …